Perfil
Fecha de registro: 2 sept 2020
Sobre...

Hola soy Liza Carvajal - IIN Health Coach


WELLNESS HEALTH & FITNESS NUTRITION COACH

  • Certificada Integrative Nutrition Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.

  • Certificada en Nutrigenética y Genética aplicada al deporte Mi ADN FIT, certificación por CCME /ISIENA.

  • Certificada en Musculación y Preparación Física, certificación por MI ADN México.

  • Deportista y aficionada a la salud: Pesas, yoga, bici de montaña, patinaje en ruedas, muro de escalar, entrenamiento funcional.

  • Miembro de AHCUM


Un poco más de mi...


Siempre he visto la alimentación y el deporte como parte esencial de la vida.

Desde que era pequeña me gustaban mucho las actividades deportivas, las cuales formaban parte de la rutina diaria como juego, tanto de niña como de adolescente. Aprendí a patinar cuando cumplía tan solo 2 años, a andar en bici a los 4 siendo hasta los 15 años cuando desarrollé el gran gusto por la bicicleta, a mis 18 años comencé a entrenar en gimnasio y a cuidar mi alimentación, la cual ha sido mi base hasta el día de hoy. A mis 40 años decidí que quería correr, empecé en 5 km y mi objetivo fue lograr un medio maratón (21 km).

Hoy a mis 42 años, sigo haciendo bicicleta, corriendo y entrenando en el mundo fitness, cuido mi alimentación comiendo saludable sin hacer dietas, solo seleccionando bien mis alimentos, esto lo hago desde los 18 años. Llevar una alimentación saludable es un estilo de vida que puede evitar muchas enfermedades.

Entendí que si tan solo dedicáramos 5 minutos diarios para meditar, conectar con nosotros mismos, se puede lograr un espacio de luz, armonía, equilibrio y bienestar, liberándonos de las emociones que originan el estrés y la ansiedad que tenemos día con día. Amo meditar todos los días y practico la aplicación mental.


Soy una mujer soñadora, creativa y emprendedora, creo en mi y en cada meta que tengo.


Soy mamá de 3 hermosos hijos, 18 años, 15 años y 7 años.


Amo cocinar healthy, mi especialidad son los panqués.


Estoy lista para compartir mi experiencia y ayudar a los demás a llevar un estilo de vida saludable.


IG: @lizahealthcoach

IG: @lizacarvi

FB: Liza Health Coach

Web: www.lizahc.com





Liza Carvajal
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